L’objectif de Frédéric pour cet automne était double, les France d’Ekiden à Paris en équipe et le marathon de Valence.
Sa préparation commencée début août, a pu se dérouler sans contre-temps, avec ces 2 objectifs à un mois d’écart, le premier étant de 10 km dans l’équipe Ekiden le 06 novembre.
Ce premier objectif fut rempli de belle manière avec le titre de champion de France par équipe avec ses partenaires.
Restait encore 4 semaines avant le marathon dans un registre énergétique bien différent.
Une nouvelle fois, la programmation de l’entraînement, c’est à dire une répartition des différents efforts dans les 3 derniers mois était importante.
Frédéric réussi son marathon en améliorant son record personnel dans le chrono de 2h27’56 contre 2h28’55 depuis 2019 à Paris.
Au scratch, tous masters confondus, il est 20è du bilan national juste devant Yohan Kowal.
Et 3è du bilan national Master 2 sur cette distance.

Félicitations.
Daniel