Nous relayons cet article de Ouest-France Running, interview de Daniel Bourquin, entraîneur de demi-fond au CJF Saint-Malo

 

Période de cross oblige, passer par la case « côtes » est opportun. Quelle que soit votre pratique en course à pied, courir en côte vous fera progresser. Un exercice très efficace., lire la suite —> >Faire des côtes pour progresser