Nous relayons cet article de Ouest-France Running, interview de Daniel Bourquin, entraîneur de demi-fond au CJF Saint-Malo

Un plan d’entraînement, c’est la programmation d’entraînements divers et variés, dans le temps, en vue d’un ou de plusieurs objectifs. Objectif : arriver au top le jour J. Comment le construire ? Les explications d’un entraîneur.                        >Comment bâtir un plan d’entraînement ?