La rentrée est là aussi pour les activités Sport-Santé du CJF, dès ce Lundi 7 Septembre à Marville.

Le pôle Sante, Loisir, Bien-Etre créé il y a déjà plus de 10 ans au sein de la section athlétisme du CJF Saint-Malo offre du Lundi au Vendredi des créneaux de pratique pour couvrir des activités de remise en forme / renforcement musculaire (Body Tonic, Body Sculpt) / Stretching, pour des personnes désireuses de reprendre une activité physique avec des exercices de renfort adaptés qui vont solliciter en douceur le système cardio-vasculaire et les chaînes musculaires.
Le renforcement musculaire proposé s’effectue la plupart du temps sans charge mais avec du matériel ludique et spécifique tel que, medecine ball, élastiques, fitball, bâtons, etc.… Le contenu de ces séances s’adaptant facilement à tous les publics, ces nouveaux créneaux complètent ceux principalement axés sur la Préparation Physique Générale (Cross Force, Cross Puissance, Cross Training), qui utilisent fortement la culture de l’athlétisme (course, bondissements, sprint, renforcement musculaire avec charge, corde ondulatoire, etc…).
Pour encadrer ces pratiques, 2 professionnels diplômés d’Etat, Aurélie Theveux et Pierre Le Meur vous accueillent dans la salle d’athlétisme sur le site du stade de Marville.
Pour tous renseignements et ou inscriptions, merci de contacter soit Aurélie au 06.58.05.84.37 et / ou Pierre au 06.23.65.47.94